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Winterdepression entsteht durch Lichtmangel und verändert den Hormonhaushalt. Erfahren Sie, wie Symptome wie Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Heißhunger entstehen, warum Lichttherapie wirkt und welche ergänzenden Maßnahmen helfen, Stimmung und Antrieb in den dunklen Monaten zu stabilisieren.
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Winterhaut reagiert empfindlich auf Kälte und trockene Heizungsluft. Erfahren Sie, warum Feuchtigkeitsverlust entsteht, wie reichhaltige Pflege die Hautbarriere stärkt und welche Gewohnheiten helfen, Spannungsgefühle, Rötungen, schuppige Stellen sowie trockene Hände und rissige Lippen zu vermeiden.
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Hormone wie Insulin, Cortisol und Schilddrüsenhormone spielen eine zentrale Rolle im Zuckerstoffwechsel. Erfahren Sie, wie Hormonstörungen das Diabetesmanagement beeinflussen, welche Risiken bestehen und welche Strategien helfen, den Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten.
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Keuchhusten ist hochansteckend. Erfahren Sie mehr über die Risiken, die Bedeutung der Impfung für alle Familienmitglieder und wie die sogenannte Kokon-Strategie Babys in den ersten Lebenswochen schützt.
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Erfahren Sie, wie Sie sich in der kalten Jahreszeit vor Erkältungen und Grippe schützen können. Von der Stärkung des Immunsystems über Hygienemaßnahmen bis hin zur richtigen Behandlung.
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